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Los beneficios del mango. El mango es rico en vitaminas B, C, A, E, así como magnesio, calcio, hierro y zinc [3]. El consumo regular de la fruta ayudará a cuidar el corazón, mejorar la salud de los ojos y el cabello, fortalecer el sistema inmunológico. Los científicos recomiendan incluir el mango en la dieta si no hay alergia a la fruta [4]. Por cierto, la reacción a esta fruta a menudo es causada por su piel.El tomate de jardín familiar tiene un color rojo intenso. Esto, entre otras cosas, significa que el tomate contiene licopeno, un poderoso antioxidante con propiedades antitumorales y anticancerígenas, que reduce el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer y contribuye a la formación de tejido óseo. De acuerdo a los materiales https://edaplus.info/produce/tomato.html