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Proper nutrition helps a person to maintain working capacity, avoid various diseases, maintain a normal weight, increase life expectancy. You need to switch to a healthy diet gradually so that it is not stressful for the body. At any age, it’s not too late to switch to a proper healthy diet.

En orden para que el cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios y asimilar plenamente de ellos, es necesario observar las reglas básicas de una dieta saludable y los principios de una nutrición adecuada.